Ko nga huu pai mo nga waewae makariri he mea hangahiako hipi.
Ko te hiako hipi te tino whakamahana, he whakamahana, he maroke me te hauora mo te mano tau.Ko te pupuri i nga waewae kia maroke he mea nui kia mau tonu te mahana me te mahana i roto i te hupa.
Karekau he momo huu huu e whai hua ana mo te whakamahana o nga waewae.Ko nga mea hangai penei i te kutikuti kutikuti, te pahuka mahara, tae noa ki te miro ka mau ki te makuku ka whakamatao o waewae.Ko nga huu pai rawa atu me nga hu whare pai rawa atu mo nga waewae makariri he mea hanga ki te huruhuru hipi ka tino pai ake te noho!
Te Hinga me te Takurua.Mena kei a koe a Raynauds, he ngoikore ranei te tohanga, he tino mamae tenei wa o te tau.He rongo pai!He otinga!Kua kitea e matou te mea ngaro kia noho humarie nga waewae makariri, koinei te kokopi:
Mena kei te hoko koe i nga hupa i mahia mai i nga mea waihanga, i te raina kutikuti, i te sherpa, i te miro ranei, tera pea ka whakamatautauria koe ki te wareware i nga hupa hei rongoa mo to whangai makariri.Engari he mea pono tenei: Ko nga hu whare pai mo nga waewae makariri he mea hanga ki te huruhuru.
He aha te wūru te mea pai rawa atu mo nga waewae makariri?Ana, tera ano etahi ahuatanga o te huruhuru kare pea koe e mohio.I roto i o tatou tau o te hangarau, papanga waihanga he maha nga tangata kare e aro ki te wūru he tino rakuraku, he werawera ranei, he mea tuku iho ranei, engari kaore he mea ke atu i te pono.Ko te huruhuru hipi, ka kite koe, ko te papanga mahi taketake.
I mua i te Dryfit, i mua i te polyester, i mua i te miro hei miro, ka mahia e te tangata he kakahu ki te huruhuru.Inaa, i nga tau 1700 kua kore te ture ki Uropi te kawe hipi ki waho i te mea he nui te utu o te huruhuru hipi, he mea tika hoki mo te hapori.I tenei ra, ka mau nga kairangirangi o te International Space Station i nga arai wūru i raro i o ratou kakahu mokowhiti.Na he aha te mea motuhake mo te huruhuru hipi?
Ka wiri te huruhuru ka whakaeto i te makuku
I te taumata ngota, he huruhuru kararehe te huruhuru he mea hanga mai i te keratin, he matū waro uaua i hangaia e te waikawa amino.He maha nga momo keratin ka hanga i nga mea katoa mai i nga maikuku, ki nga makawe tangata ki nga maikuku kararehe.Ka rite ki te muka, he mea tino whakamīharo te keratin.He maamaa engari he roa, ka taea te uru ki te 15% o tona taumaha ki te wai.Koinei te huarahi e kore ai e wera o waewae me te hongi i roto i te huu huuhu.Ka kumea te makuku mai i ou waewae, ka ngotea, katahi ka wiri atu ki nga papa o waho kia mimiti ki te hau.
Ko te waewae maroke he waewae mahana.Koinei te take e mau ai nga kaikoeke maunga me nga kaikoeke i nga toka huruhuru.Ko nga huu huu huu me o ratou hanga matotoru, maha-paparanga he tino tokena wūru ki runga steroids.He maha nga kamupene taonga hakinakina kua whakamahi i te wūru hei whakahihiko mo a ratou papanga mahi, engari ahakoa nga hangarau hou katoa ka taea e matou, kaore he papanga waihanga e tino rite ki te kaha wiu o te huruhuru.
Ko te wūru he kaitao taiao
I te wa e hangaia ai te wūru matotoru ma te wai me te waku, ka hangaia nga pute hau e whai hua ana ki nga ahuatanga whakahiato kua oti te whakamaarama.I mohio koe ko tetahi o nga tino whakamarumaru he hau?He aha tera?Anei he arotakenga akoranga pūtaiao tere: na te mea kaore e taea e te hau te whakawhiti tika te wera me te kaha.Ka mau te hau mahana, ka noho mahana tonu.Na te hanganga muka maiengi o te wūru, me nga pute hau i hangaia i roto i te mahi whakaraerae, ka huri te hiihini wulu hei miihini hiroki, te tikanga, te whakamaarama!
Wā tuku: Maehe-19-2021