Rekereke i roto i tete hotoke, he maha nga tangata ka pakaru, ahakoa e kii ana kaore e pa ki te oranga o te oranga, engari ka raru pea te oranga o te tangata, he nui hoki te takurua, ka pakaru te rekereke ki te kore e mahia e te tangata nga tikanga tiaki wera, te tohanga o te toto ka puhoi, ka pa ki a koe tenei momo ahuatanga, ka hiahia hoki matou ki te karo i te mate harore me te mate huka, ko enei mea e rua ka puta i etahi wa ka pakaru te rekereke.
1, te maroketanga o te cuticle
I te takurua makariri, na te mea ka heke te pāmahana, ka taea te whakaheke i te mahi huna o te repe sebaceous, me te maha o te hau makariri i te takurua, he maha nga taangata kaore i te tino ngawari te kiri, ki te kore e tiakina o waewae, ka makuku te kiri. kia ngawari te ngaro, kare nga hoa wahine e uru ki nga mahi hakinakina, nga waewae makariri, katahi ka whakamatauria nga pito ki te ngoikore te rere o te toto, no reira ka ngawari te pakaru o te rekereke.
2. Te mate harore
Kei te whakaraeraehia o waewae ki nga whara kokopi, na, ki te tino kiki o hu, ka nui ake pea ka pa ki te mate harore ka pakaru te rekereke, me te tihorenga, te opupu me te patito. I tenei keehi, me haere koe ki te tari dermatology.Ko tenei ahuatanga ka pakaru te rekereke me te whakahaere wawe kia kore e horapa ki etahi atu wahanga o te tinana.
3. Te kore o te korikori tinana
Mena he wa poto noa te maroke ki te pa, he kiri maroke noa iho.He maha ano nga hoa wahine e piri ana ki te kai o te takurua kia ngaro te taumaha.Ki te kore koe e korikori tinana, ka mau kakahu e kore e tiaki i a koe i te makariri. , e arai ana ki nga ringa me nga waewae makariri, ka taea e koe te 40 meneti o te mahi aerobic ia ra. Whakaterehia to paahitanga me te whakapai ake i te rere toto ki o waewae me o ringaringa.
4. Te mate huka
Ko nga hoa mate huka na te kino o te nerve waewae, na reira ka pakaru te rekereke, engari karekau te nuinga o te tangata e mohio kua puta he mate huka, na te mea ko te rekereke ki te hohipera ki te tirotiro me te rongoa, i muri i te whakamatautau toto ka kitea na te mate huka, no reira matou me haere hoki ki te kite i te taote i te wa.
He maha nga take ka pakaru te rekereke o te tangata i te takurua.He maha nga wahine kaore i te whakawhanake i nga tikanga pai o te noho, ka haere ki te kai kia ngaro te taumaha, karekau e uru ki nga mahi hakinakina, kare hoki e whai tikanga pai hei whakamahana.Ko etahi kei te pangia e te mate harore, te mate huka ranei, ko enei e rua me kite e he tākuta.
Wā tuku: Hānuere-05-2021